家里聚会娱乐项目,创意娱乐项目大集合
家里聚会的时候，总是想找点新鲜玩意儿来活跃气氛，让大伙儿都能玩得开心。这不，最近我可是挖到了一些超有趣的家里聚会娱乐项目，保证让你的聚会瞬间变得热闹非凡！快来跟我一起看看吧！
一、趣味桌游，智力大比拼
家里聚会，怎么能少了桌游呢？这些游戏不仅考验智力，还能增进家人间的感情。以下是一些热门的桌游推荐：
1. UNO：这款经典的卡牌游戏，简单易上手，适合各个年龄段的人。大家争相出牌，看谁先出完手中的牌，真是乐趣无穷！
2. 狼人杀：这个游戏模拟了一个村庄里发生的故事，玩家需要扮演不同的角色，通过推理和沟通找出狼人。紧张刺激，让人欲罢不能！
3. 谁是卧底：这个游戏需要玩家扮演不同的角色，其中一人是卧底。大家要通过提问和回答，找出隐藏在队伍中的卧底。这个游戏考验的是观察力和沟通能力，非常有趣！
二、动手DIY，创意无限
家里聚会，不妨来点动手DIY，既能锻炼动手能力，又能让聚会氛围更加温馨。以下是一些创意DIY项目：
1. 制作手工艺品：比如制作一些小饰品、手工相册等，既能装饰家居，又能留下美好的回忆。
2. 制作美食：大家一起动手做一顿丰盛的晚餐，或者尝试制作一些特色小吃，比如披萨、寿司等。美食当前，大伙儿肯定乐不思蜀！
3. 制作植物盆栽：选择一些容易养护的植物，比如多肉、绿萝等，大家一起动手制作盆栽，为家里增添一抹绿色。
三、音乐狂欢，释放压力
家里聚会，怎能少了音乐呢？以下是一些适合家庭聚会的音乐活动：
1. K歌大赛：准备好麦克风，大家轮流上台唱歌，展示自己的歌喉。记得带上耳机，避免扰民哦！
2. 家庭乐队：如果家里有音乐爱好者，可以组建一个小型家庭乐队，演奏一些经典曲目，让聚会更加热闹。
3. 音乐猜猜猜：播放一段音乐，大家猜猜是哪首歌，猜对的人可以获得小奖励。这个游戏既能考验大家的音乐素养，又能增加互动性。
四、户外探险，亲近自然
如果天气允许，不妨带着家人一起去户外探险，感受大自然的魅力。以下是一些户外活动推荐：
1. 徒步旅行：选择一条风景优美的徒步路线，一边欣赏美景，一边增进家人间的感情。
2. 野餐：在户外找一个舒适的地方，摆上美食和饮料，享受一顿美味的野餐。
3. 露营：如果条件允许，可以尝试露营。晚上在星空下仰望，感受大自然的宁静。
五、趣味游戏，欢乐无限
还有一些趣味游戏可以让聚会更加欢乐：
1. 真心话大冒险：这个游戏考验的是勇气和信任，大家轮流抽取真心话或大冒险，看谁敢说真话，谁敢挑战大冒险。
2. 抢凳子：这个游戏简单易行，适合各个年龄段的人。大家围成一圈，音乐响起时，大家四处寻找凳子坐下，音乐停止时，没有找到凳子的人就被淘汰。
3. 你画我猜：这个游戏考验的是绘画技巧和想象力。一人画，其他人猜，看谁猜得最快、最准确。
家里聚会娱乐项目多种多样，关键是要根据大家的兴趣和喜好来选择。希望以上的建议能帮助你举办一场难忘的聚会，让家人间的感情更加深厚！
相关文章
2025年4月15日—21日是第31个全国肿瘤防治宣扬周，本年宣扬主题为“科学防癌 健康日子”，旨在经过遍及癌症防治科学常识，倡议大众饯别健康日子办法，操控癌症危险要素；鼓舞高危险人群自动参与癌症筛查，促进早诊早治；辅导癌症患者及时承受标准化医治，并定时复查。经过全过程全生命周期健康办理，更好满意人民大众健康需求，保证人民大众健康日子。
为助力健康我国建造，发挥干流媒体职责与传达优势，南边财经全媒体集团旗下《21世纪经济报导》、21世纪新健康研讨院推出“2025年全国肿瘤防治宣扬周癌症防治全民举动”，每日一个主题，包含甲状腺癌、肺癌、胃肠道癌、肝癌、前列腺癌、宫颈癌、乳腺癌、鼻咽癌及纵隔肿瘤等，约请14名临床专家对肿瘤防治相关常识进行科普，一起从工业调查视角动身，讨论怎么经过方针和工业的结合，更好地为肿瘤患者医治供给助力。
21世纪经济报导记者 闫硕 北京报导 前列腺癌是泌尿男性生殖体系最常见的恶性肿瘤之一。国家癌症中心发布的我国癌症担负陈述最新数据显现，2022年我国前列腺癌新发病例数13.42万人，位列恶性肿瘤第9位；逝世病例数4.75万人，位列第11位。发病率和逝世率都继续升高。
前列腺癌发病藏匿，前期没有任何症状，易被忽视。当时，我国前列腺癌的5年生计率仅70%上下，比较欧美挨近100%有很大距离，这与咱们的前期确诊率低有很大联系。
复旦大学隶属华东医院泌尿外科副主任医师张好汉向21世纪经济报导记者表明，欧美国家筛查遍及率相对较高。而我国及展开我国家筛查率遍及偏低（缺乏20%）。农村区域尤为显着，部分人群乃至不知晓前列腺特异性抗原（PSA）检测的存在。我国男性集体对前列腺癌前期筛查的知道较弱，超六成男性从未进行过PSA筛查，定时进行PSA筛查的份额更低。
“咱们与兴旺国家在患者五年生计率上的距离并非源于医治水平，而是早筛遍及缺乏。前列腺癌早筛是改进患者预后、减轻社会担负的要害办法。未来，应该加大科普力度，医疗机构、社区等一起长时刻展开科普作业，让大众不再谈癌色变，活跃拥抱PSA筛查。”张好汉说。
大众认知缺乏
《21世纪》：现在大众关于前列腺癌的认知怎么，您所作业的医院中，初次确诊的患者一般处于病程的哪个阶段？
张好汉：跟着社会进步以及健康科普的推行，更多男性了解到前列腺癌，尤其是中晚年集体。老大众对定时体检的注重程度添加。现在因为网络信息的兴旺，一些知名人士患前列腺癌也为咱们熟知，让老大众对前列腺癌这个疾病了解了更多。
但不可否认的是，在一些经济落后区域，发现前列腺癌时往往已是晚期，许多老大众乃至以为前列腺癌是个晚年疾病，不睬它不会引起严重问题。一些落后区域大众以为前列腺属生殖体系，是隐私，羞于启齿因而影响前期就医。
大众对前列腺癌症状的知道也存在差错，一些人以为前列腺癌肯定是有许多症状，其实前期前列腺癌常无显着症状，一些人以为尿频、尿急等症状是前列腺增生引起的，导致延误就医。而另一些人则误以为PSA正常即可完全扫除癌症，可是其实存在一些PSA并不升高的前列腺癌。
一项研讨显现，上海区域约40%-50%的前列腺癌患者初诊时已产生搬运，高于欧美国家（约10%-20%），但优于国内欠兴旺区域。我作业的单位约50%-60%的患者初次确诊时归于局限性前列腺癌，即还没有产生远处搬运。
《21世纪》：哪些人群是前列腺癌的发病高危人群？
张好汉：《我国前列腺癌筛查与早诊早治攻略（2022，北京）》指出前列腺癌的高危人群包含：（1）年纪≥60岁；（2）年纪≥45岁且有前列腺癌宗族史；（3）带着乳腺癌易感基因BRCA2骤变且年纪≥40岁。
而另一些专家一致则以为高危人群包含年纪＞50岁的男性；年纪＞45岁且有前列腺癌宗族史；年纪＞40岁且基线PSA＞1μg/L的男性。
《21世纪》：在日常日子中，大众应该怎么防备前列腺癌？
张好汉：当时，没有一个清晰的办法能够做到成功防备前列腺癌，可是合理改动日子办法，或许会下降患前列腺癌危险。
首要，调整饮食习惯。削减高脂饮食，红肉（如牛肉、猪肉）被以为与前列腺癌危险添加有关。高脂肪乳制品（如全脂牛奶、奶酪）中的饱满脂肪和或许含有的激素成分或许会添加前列腺癌的危险。而改用低脂或植物基乳制品（如豆奶）能够有用削减相关危险。别的，吃深海鱼对下降前列腺癌危险有必定长处。
其次，戒烟限酒下降癌变危险。烟草中的焦油和酒精代谢产品会损害前列腺细胞DNA，长时刻吸烟者患癌危险进步30%。主张完全戒烟，世卫安排主张下降酒精摄入以削减癌症危险，因而，尽或许削减喝酒，若喝酒需适量。
再次，坚持健康体重。监测体重指数BMI：保持BMI在18.5-24之间，肥壮（尤其是腰围过大）或许添加侵袭性前列腺癌危险。恰当规则活动能够显着下降前列腺癌危险，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150min以上。经过力气练习结合有氧运动（如快走、游水）削减内脏脂肪。防止久坐，每小时动身活动5分钟。
最终，定时筛查非常重要。特别是高危人群，年纪＞50岁的男性；年纪＞45岁且有前列腺癌宗族史；年纪＞40岁且基线PSA＞1μg/L的男性。
早筛是要害
《21世纪》：关于包含前列腺癌在内的许多癌症来说，早筛早治至关重要，现在大众的早筛知道怎么？
张好汉：欧美国家筛查遍及率相对较高。而我国及展开我国家筛查率遍及偏低（缺乏20%）。农村区域尤为显着，部分人群乃至不知晓PSA检测的存在。
一方面，前列腺癌前期症状不典型，许多患者呈现排尿困难、血尿的问题才来就医，这时病况往往现已到了晚期。另一方面，大众关于前列腺癌的认知也存在误区，以为其“展开缓慢，无需早筛”。
实际上，前列腺癌具有高度异质性，部分类型展开迅猛，如不及时干涉，或许敏捷危及生命。当时，血PSA检测是筛查中心手法，仅需抽血即可完结，无创快捷。当PSA＞4.0ng/ml即为危险提示，PSA数值越高，患前列腺癌的危险则越大，需进一步查看确诊。我国许多区域未归入惯例体检，导致很多病例漏诊。
2024年国家癌症中心数据显现，国内超越2/3的前列腺癌患者在初诊时已属中晚期或部分晚期、远处搬运，因而错过了最佳医治机遇。还有陈述数据显现，我国男性集体对前列腺癌前期筛查的知道较弱，超六成男性从未进行过PSA筛查，定时进行PSA筛查的份额更低。
咱们与兴旺国家在患者五年生计率上的距离并非源于医治水平，而是早筛遍及缺乏。前列腺癌早筛是改进患者预后、减轻社会担负的要害办法。未来，应该加大科普力度，医疗机构、社区等一起长时刻展开科普作业，让大众不再谈癌色变，活跃拥抱PSA筛查。
《21世纪》：跟着生物医学的快速展开，多项前列腺癌的前期检测技能相继面世。据您调查，现在比较常见的筛查手法有哪些？大众又应该怎么挑选？
张好汉：现在，常见前列腺癌筛查手法包含：
1. 前列腺特异性抗原（PSA）检测：经过血液检测PSA（一种由前列腺排泄的蛋白质），其水平升高提示前列腺癌或其他前列腺疾病（如炎症、增生），长处是无创、快捷、遍及率高。局限性在于假阳性率高（或许因良性病变而导致PSA升高），需结合其他查看承认；部分低危险癌或许被过度医治。
2. 直肠指检（DRE）：经过肛门触诊前列腺，查看是否有结节或反常硬度。长处是快速、低成本。局限性在于依靠医师经历，对前期癌敏感性低，或许遗失较小病灶。
3. 多参数MRI：高分辨率成像，可定位可疑病灶，辅导靶向活检。缺陷是设备与查看费用高，查看时刻较长。
4. 经直肠超声（TRUS）：常用于引导活检，但独自筛查准确性较低。
别的还有PCA3（前列腺癌抗原3），PSA同源异构体2，PHI等。
现在，专家一致首要引荐PSA为初筛办法。并不引荐上述其他手法等作为筛查手法。关于初筛阳性的方针，则进一步完善查看精准确诊。
《21世纪》：AI是否现已使用于您地点医院的筛查流程？
张好汉：人工智能技能近十年来取得了令人瞩目的展开。从稳步展开到繁荣迸发，AI技能不只深入改动了咱们的日子办法，还推动了各行各业的立异与革新。
世界上多家医院已将AI技能逐渐整合到前列腺癌筛查流程中，尤其在印象剖析、危险猜测和病理确诊等环节发挥了重要作用。AI算法（如深度学习模型）可自动剖析多参数MRI图画，辨认可疑病灶。部分AI体系经过增强超声图画的分辨率，辅佐医师定位可疑区域。
在病理学确诊方面，AI病理切片剖析：可剖析活检安排切片，进步病理的准确性。确诊前列腺癌的准确率与资深病理学家适当。并能削减人为差错，削减不同医师之间的确诊差异。PSA数据结合AI模型：可经过患者的PSA水平、年纪、宗族史等数据猜测患癌危险，协助医师决议是否需求进一步查看。
在咱们医院，像印象科，病理科也现已展开了不少的AI辅佐读片和确诊的科研作业，也取得了不少量据，信任不久后就或许正式使用于临床作业。
着重精准、标准医治
《21世纪》：前列腺癌有哪些医治手法？怎么展开精准、标准的医治？
张好汉：现在，前列腺癌有多种医治手法：
1. 自动监测——适用人群：极低危或低危局限性前列腺癌，预期寿数较长者。办法：定时PSA检测、MRI和重复活检，防止过度医治。
2. 手术医治——敞开/腹腔镜/机器人辅佐彻底治愈性前列腺切除术，一般适用于没有产生搬运患者。
3. 放射医治——包含外照耀放疗和近距离放疗，一般适用于局限性前列腺癌，对尿失禁和性功能影响小，近距离放疗更适合低危前列腺癌。
4. 内排泄医治——也称为雄激素掠夺医治。经过下降或阻断体内雄激素（首要是睾酮）的作用，以按捺前列腺癌细胞成长的医治办法。
5. 化疗——首要用于医治激素抵抗性前列腺癌或全身搬运性前列腺癌。
6 靶向医治与免疫医治——PARP按捺剂：针对BRCA1/2等DNA修正基因骤变。PD-1/PD-L1按捺剂：现在一般适用于MSI-H（微卫星高度不稳定型）等少量特定分子亚型患者。
7. 部分医治——冷冻融化，高强度聚集超声（HIFU），不可逆电穿孔，这些首要是一些极低危/低危患者的实验性挑选，远期作用仍待验证。冷冻融化医治也是放疗失利后抢救性医治的一种办法。
前列腺癌不同的阶段有不同的医治办法。前列腺癌的精准和标准医治需求依据泌尿科威望攻略，结合患者的肿瘤分期、分子特征、年纪、身体状况合并症及个人志愿进行个体化决议计划。低危患者防止过度医治，高危患者强化归纳战略，搬运性疾病以延伸生计和保持日子质量为方针。
《21世纪》：靶向医治和免疫医治在前列腺癌范畴的使用现状怎么？未来有哪些新技能或新计划值得重视？
张好汉：现在，前列腺癌药物医治仍以雄激素掠夺医治（ADT）、新式内排泄医治和化疗为主，靶向医治和免疫医治现在仍处于探究和展开阶段，多用于后线或特定分子亚型患者，比较其他癌种（如肺癌）使用较为有限，但近年来已有一些展开。
PARP按捺剂是当时最老练的靶向医治计划，适用于带着同源重组修正基因骤变（如BRCA1/2、ATM等）的搬运性去势抵抗性前列腺癌（mCRPC）患者。现已有一些复合制剂药物出产面世。免疫医治方面，免疫查看点按捺剂为多种恶性肿瘤的医治带来了新的曙光，但其单药在未经挑选的前列腺癌患者中的医治作用有限。一些免疫药物联合靶向药物或免疫联合化疗医治mCRPC也展现出杰出的开始成果。
近年来，镥-177放射性配体疗法给晚期前列腺癌患者带来了新曙光，放射配体疗法使用靶向放射医治的才能，将放射性药物直接输送至全身的癌细胞。是一种新式的抗癌手法。镭223只针对骨搬运，而PSMA-镥177关于表达PSMA的前列腺、骨、淋巴结、软安排都适用。
基因骤变在前列腺癌的发病和展开中扮演重要人物。经过检测BRCA1/2、PTEN、TP53等基因，能够为患者供给更精准的医治计划，延伸生计期并改进日子质量。可是现在仅有≤3.2%的肿瘤患者可经过基因检测找到致病基因且有匹配的医治药物，未来跟着对特定基因骤变及相关信号通路研讨不断深入，靶向医治将成为前列腺癌医治的重要方向。
此外，未来一些新的技能如PSMA靶向的CAR-T细胞医治，也是很有期望的精准医治晚期前列腺癌新技能。而针对晚期前列腺癌，各种药物的联合医治将来也会得到更广泛的研讨和使用。
而跟着印象学技能的不断进步，对前列腺肿瘤定位越来越精准，患者对伤口小、对性功能影响小的技能手法的喜爱，必然导致局灶医治将取得越来越多的使用。
策划统筹：曹金良
履行统筹：季媛媛、韩利明
记者：韩利明、唐唯珂、朱艺艺、闫硕、李佳英
修改：季媛媛、张伟贤
复旦大学隶属华东医院张好汉：前列腺癌发病逐年上升，亟需推动早筛早诊早治｜21CC肿瘤周
编者按：2025年4月15日—21日是第31个全国肿瘤防治宣扬周，本年宣扬主题为“科学防癌 健康日子”，旨在经过遍及癌症防治科学常识，倡议大众饯别健康日子办法，操控癌症危险要素；鼓舞高危险人群自动参与...
本周动态
追寻科技前沿 定位中心动态
◦ 日企ispace拟将 275 种人类言语送上月球
◦ AI热潮带动亚太区域大型数据中心买卖建造
◦ 沙特AI基金：如美国要求，可从我国撤资
◦ 全球可再生动力发电量占比超30%
◦ 失踪25年卫星再现，太空废物追寻问题再受注目
◦ 微软为美国情报部门供给“物理阻隔版”ChatGPT
◦ 澳大利亚将发动交际媒体影响查询
◦ 美监管组织要求特斯拉供给更多有关主动辅佐驾驭体系的信息
◦ 美国撤消向华为出售芯片的答应
◦ 美国商务部将37个我国实体参加“实体清单”
01
日企ispace拟将 275 种人类言语送上月球
图片来历：ispace
日本太空企业ispace方案本年冬天发射的登月舱RESILIENCE将把记载人类言语和文明遗产的存储盘运到月球。这是该企业与联合国教科文组织（UNESCO）一起协作的项目。
一周科技追寻（上）：美国太空部队发现了失踪25年的它？
本周动态追寻科技前沿 定位中心动态◦ 日企ispace拟将 275 种人类言语送上月球◦ AI热潮带动亚太区域大型数据中心买卖建造◦ 沙特AI基金：如美国要求，可从我国撤资◦ 全球可再生动力发电量占比...
中超浙江队外援布彭扎坠楼身亡，加蓬总统为其发文：沉痛！
4月16日，据土耳其媒体Fanatik音讯，效能于中超浙江队的28岁加蓬国脚阿隆·布彭扎（Aaron Boupendza）从其所效能的浙江FC的住宅楼11楼掉落身亡，该音讯得到了多位音讯人士的证明。现...
恒指险守20000点！港股三大指数团体调整 房地产股领跌
财联社10月17日讯（修改 胡家荣）港股三大指数高开低走。到收盘，恒生指数跌1.02%，报收20079.10点；科技指数跌1.19%，报收449.77点；国企指数跌1.22%，报收7179.44点。注...
东南亚三国行第四日｜中柬“老朋友”密布会晤，携手构建新时代全天候中柬命运共同体
据新华社报导，4月17日，国家主席习近平乘专机抵达金边，应柬埔寨国王西哈莫尼约请，对柬埔寨进行国事拜访。据新华社报导，4月17日下午，习近平主席在柬埔寨金边先后会晤柬埔寨国王西哈莫尼和莫尼列王太后，会...
新虹大街丨处理“最终一公里”出行需求，新增同享单车点位+6
近年来，大街继续聚集处理大众“终究一公里”出行需求，推进非机动车精细化办理，破解“一车难求”和“车满为患”的难题。“现在公司楼下就有同享单车停放点，既有美团的也有哈啰的，上下班愈加便利了！” 在特力集...